מה זה בעצם אימון אישי?
כולם היום מדברים על אימון אישי, רובנו קוראים על כך וצופים בתוכניות טלביזיה על אימון אישי.
אך האם באמת אנו מבינים מהו מהותו של האימון האישי?
מי יכול להפיק מכך תועלת? מתי כדאי לקחת מאמן אישי? כיצד לבחור מאמן אישי? כיצד מתנהל תהליך של אימון אישי ?
אימון אישי הינו תהליך המכין אדם או קבוצת אנשים לתיפקוד הולם במצב עתידי מוגדר.
אימון נועד לשפר ביצועים והישגים באמצעות שותפות מקצועית של מאמן ומאומן, כאשר האג'נדה היא של המאומן.
הדרך באימון היא בניית אסטרטגיה ותכנית פעולה, המציבה מטרות-על ומטרות-ביניים, שהשגתן תבאנה למימוש היכולות הגלומות במאומן.
המיקוד הוא בהווה ובמבט עתידי, תוך שינוי תבניות חשיבה שהמאומן גדל עליהן ואינן מאפשרות לו להשיג את מטרותיו, כמו: "אני לא מספיק טוב", "אני לא מספיק מוכשר", אני שמן מדי", "לא מגיע לי" וכיו"ב. כל זאת, תוך חיזוק ה"אני" ופתיחת ערוצים חדשים בחיים.
תחילת הדרך להתפתחות אישית היא במודעות עצמית, בהכרה הכוללת של ההוויה, בהבנה של מרכיבי האישיות ובראיה מושכלת של "עץ החיים" האישי של כל אחד מאיתנו. סוד ההצלחה לצמיחה ולשינוי טמון ביכולתו של האדם ליצור את התנאים שיביאו לסיפוק צרכיו והגשמתו האישית, בכל ענף וענף של "עץ החיים". אני מאמין ביכולתו של האדם למצוא את הכוח היוצר שבתוכו ובאמצעותו להגשים את חלומותיו.
אימון היא הדרך לשינוי המיוחל, לא נבירה ממושכת בעבר אלא ראייה לעתיד.
סיפוק צרכים ומיצוי הפוטנציאל – היכולות הטמונות בנו.
התפיסה, שהתוצאה של היום היא נקודת הפתיחה של המחר.
מי עשוי להיעזר ולהפיק תועלת מאימון אישי?
* כל מי שרוצה לחקור ולגלות את ה"אני" האמיתי שלו/ה, להתחבר אליו ומשם לצמוח.
* כל מי שרוצה לבנות חזון אישי ומקצועי ולהגשימו.
* כל מי שרוצה לבצע שינוי בחייו/ה.
* כל מי שרוצה להשיג יעדים ומטרות בחיים, שעד היום היו בגדר חלום.
* כל מי שמרגיש/ה "תקוע/ה" ומבקש/ת לפרוץ דרך, לגדול ולצמוח.
* כל מי שרוצה להחזיר את שמחת החיים לחייו/ה.
* כל מי שרוצה לשמור על איזון נכון של ענפי חייו/ה השונים.
* כל מי שמחפש/ת חיזוק לקשר הבין-זוגי.
* כל מי שנמצא/ת בהליכי גירושין ומחפש/ת כלים להתמודד עם משבר הגירושין.
* פנוי/פנויה המבקש/ת לחזק את הביטחון העצמי שלו/ה.
כיצד בוחרים מאמן אישי ?
לפני שבוחרים מאמן יש לעשות סקר שוק:
- היום לכל מאמן יש אתר אינטרנט, ניתן להתרשם מתכני האתר ונושאי האימון בהם מתמחה המאמן.
- מפה לאוזן: המלצה מחבר/ה שחוו אימון מוצלח.
- לפנות לבתי ספרלאימון: לבתי ספר ישנה רשימת מאמנים, בוגרי בית הספר.
- על פי נושא האימון הרצוי, ניתן להגיע למאמן המתמחה בנושא, כגון: מאמן לזוגיות, מאמן פיננסי, מאמן לקבלת החלטות ועוד...
- עיון במאמרים שפורסמו על ידי מאמנים באתרים שלהם (כאמור לעיל), בבלוגים, וברשתות מאמרים למיניהן.
- לבדוק רמת השכלה בכלל ותעודה מבית ספר מוכר לאימון ו/או חברות באיגוד מוכר.
והכי חשוב: כימיה בין המתאמן והמאמן. הרגשת ביטחון באדם שיעזור לך ללכת בשביל ההצלחה.
שלכם,
ד"ר אמיר הלמר
מנכ"ל מגדלור
המרכז לאימון אישי ועסקי.
המכון להכשרת מאמנים.
amir@icoach.org.il
050-2250225 , 077-5531550
