מכון מגדלור - קורס הכשרת מאמנים
קורס אימון מקצועי הפועל על פי כללי ההסמכה של הלשכה "לשכת המאמנים בישראל".

בבסיס תהליך האימון, והמתודה אותה אנו מלמדים, עומדת האמונה ביכולתו של האדם למצוא את הכוח היוצר שבתוכו, ובאמצעותו להגשים את חלומותיו.
הסילבוס בנוי בזיקה להוראות לשכת המאמנים האישיים בישראל.


קורס הכשרת המאמנים מורכב משני שלבים:

שלב ראשון: קורס הכשרת מאמנים.


שלב שני: פרקטיקום, הדרכה - סופרויז'ן.


המתודה הייחודית של קורס זה, עץ-החיים, מאפשרת תהליכי אימון פורצי דרך.
מתודה זו יושמה בהצלחה באימונים אישיים, עסקיים ובארגונים.

הקורס משלב תהליכי למידה,העשרה,תרגולים, ניתוחי מקרה ופרקטיקה.
כל משתתף מקבל את המדריך השלם לאימון אישי - המגדלור.
.


מפגש 1
- הכרות עם הקבוצה
- הכרות עם עולם האימון – הפילוסופיה, רקע ומקור, התפתחות ועוד
- הכרות עם תהליך האימון –
מה?: שינוי משמעותי ובר קיימא. בניית חיים משמעותיים ומספקים עבורי.
למה?: לחיים טובים יותר, שביעות רצון ומשמעות.
איך? : מסע אל עצמי. העלאת מערכת היחסים שלי עם עצמי למודעות. הכרות ובהירות עם רצונות ושאיפות. המשמעות של חיים טובים יותר עבורי וברור - מדוע אני לא שם, תוך התרת הפלונטר וסלילת דרך אפשרית להגשמה.
המלצות לקריאה ועיון, הפנייה למאמרים רלוונטיים ועוד.

מפגש 2
- עקרונות האימון - ממצוי לרצוי, תהליך מכוון עתיד. המאמן נטרלי, ללא נקיטת עמדה, ללא פרשנות, אך עם אמפטיה, תוך יצירת מרחב אימון.
- בנייה של שפה ומושגים משותפים, חשיבה ותקשורת אימונית, הגעה להבנה והסכמה עם המתאמן, יחסי גומלין ועוד.
- אתיקה באימון – הכרות והבנת הקוד האתי ויכולת הטמעתו בכל שלב של תהליך האימון.

מפגש 3
- מונחי יסוד באימון : אחריות, דומיננטיות, ליבה, אינטואיציה, מחויבות
מודעות, צמיחה, מוטיבציה, פרואקטיביות, מטרת על וחזון,

מפגש 4
מיומנויות האימון – למידה ותרגול:
- בניית יחסי אימון – הגעה להסכמה עם המתאמן ויצירת יחסי גומלין . בניית אמון ואינטימיות.
- הקשבה – הקשבה פעילה. לשמוע את ה"תלונה" של המתאמן בתוך הסיפור ולהבין את הבקשה, להקשיב נקי ופתוח ... , שלושה סוגי הקשבה.
- מוטיבציה – יצירת מודעות ומחויבות לתהליך האימון ע"י הערת המוטיבציה של המתאמן להשיג, לשנות.
- שיקוף – דרכי שיקוף מגוונות: פשוט, אמפאטי, מסדר, מסכם.

מפגש 5
המשך מיומנויות האימון – למידה ותרגול:
- חקירת עומק ורוחב – כוחה של שאלה - שאילת שאלות, שאלות מעצימות, שאלות רוחב לתמונה כללית ושאלות עומק ליצירת בהירות וגילוי עצמי
- וידוא
- חקירת מושג
- אמפטיה, אמפטיה קוגניטיבית
- סקרנות
- לגיטימציה
- העצמה – זיהוי חוזקות, למידה מהצלחות, הוקרה ועוד
- תמיכה בביטוי העצמי של המתאמן

מפגש 6
המשך מיומנויות האימון – למידה ותרגול:
- פרספקטיבה
- פרדיגמות – זיהוי פרדיגמה והטיפול בה
- העצמה – זיהוי חוזקות, למידה מהצלחות, הוקרה ועוד
- ליווי בעיתות משבר. אימון לא מתקדם, מה עושים?

מפגש 7
מתודולוגית עץ החיים - מודל אימון מכוון עתיד. למידה ותרגול:
- הכרות ראשונית עם מתודולוגית עץ החיים.
- תרגיל – מיקום אישי על עץ החיים -
- הפער בין המצוי לרצוי: מהות הפער בין מה שיש לי לבין ה 100% בחוויה שלי.
- שביעות רצון מהחיים שלי? - מותרות או חובה? זכותי /חובתי!
- אזור הנוחות, אזור ההעזה ומה שביניהם.
- רוצה מול צריך.


מפגש 8
שורשי עץ החיים – אמונות
אמונה / תפיסה / דעה / תבנית חשיבה: מה מקורם ומה מהות כוחם?
הבנה בסיסית כי אמונה מקורה במחשבה, ומכאן גם הכוח להתמודד איתה, לשנות אותה, להתאים אותה לצרכי האדם.
מהי פרדיגמה וכיצד לטפל בה?
גישה – "אני יכול..." מול "אני תמיד נכשל..." – כוחה של גישה, איך היא משפיעה על הישגים ותוצאות בחיי אדם. כלים לשנות, להתאים אותה לצרכי האדם ולמטרותיו.

מפגש 9
המשך אמונות
- ניהול העולם הרגשי – חמשת ה- ה"א לניהול תגובה (מודל אפרת).
- עיקרון 90/10 (סטיבן קובי) בחיי יום-יום.
- התערבות בשיח הפנימי.
- אוטוסוגסטיה (השאה עצמית) וכוחו של התת מודע. האם אתם יכולים להיות הרבה יותר ממה שאתם מאפשרים לעצמכם להיות?...
- הדמיה מול דמיון – כוחו של הדמיון היוצר.


מפגש 10
המשך אמונות
- אמונות מגבילות – תקרת הזכוכית - כיצד האמונות שלנו מגבילות אותנו. השופט והספקן שבתוכנו.
- מודעות עצמית – לדעת ולהבין מה מפעיל אותי – מודעות הנובעת מהשורשים ומהחזון האישי.
- חלון ג'והרי - טכניקת "אווטסייד אין ו- אינסייד אווט" : ללמוד על עצמי ממני החוצה ומהסביבה שלי פנימה. זאת בכדי לייצר בהירות גבוהה יותר בהכרות שלי עם עצמי, ומשם ללמוד מה טוב לי ומה אני לא אוהב ורוצה לשנות. זהו תהליך אימון להכרות עצמית והעצמה – קודם כל להיות מי שאני רוצה להיות ואח"כ להיות מה שאני רוצה להיות!


מפגש 11
דימוי עצמי
- דימוי עצמי נמוך אינו מי שאני או הערך שלי. הוא מי שאני חושב שאני, ואת זה אפשרי לשנות!. אין קשר בין ההרגשה שערכי נמוך לבין הערך שלי!
– דימוי עצמי - מה לו ולערך עצמי: מרגיש שווה! – מוביל לערך עצמי.
– דימוי עצמי – מה לו ולביטחון עצמי : מרגיש שייך! – מוביל לביטחון עצמי.
- הקשר בין דימוי עצמי לצרכים.
- תרגיל ה "אני" (התמקדות) - ממחיש את תחושת ה"אני" ללא ה"תיקים" המשפיעים על הדימוי העצמי שלי (ביטחון וערך עצמי). חוויה של ההוויה הבסיסית והשורשית שלי.
- אהבה עצמית – גאווה מול יוהרה. "אם תאהב את עצמך, אחרים כבר יאהבו אותך!"
- הגשמה עצמית – להגשים את עצמי זה קודם כל לדעת מה אני רוצה להיות ואח"כ להפוך את זה לגשמי, נוכח במציאות חיי. הגשמה עצמית - איך הייתי רוצה לדמות את עצמי? ולהתחיל לנהוג כך.


מפגש 12
- אומנות הקבלה העצמית.
- אסרטיביות:
*משמעותה של אסרטיביות.
*מדוע לאסרטיביות מוניטין גרוע?
*אסרטיביות מולדת או נרכשת? כיצד?
*אסרטיביות ואימון אישי – לדעת מה אני רוצה ולאן אני הולך. בחירה חופשית וקבלת החלטות. דע במה אתה חזק והשתמש בכך. מה חושב אדם אסרטיבי...


מפגש 13
שורש עץ החיים - ערכים
- תיאורית הצרכים של מאסלו והקשר לערכים , ולאימון בכלל – הבנת הצרכים שלי וסיפוקם.
- ערכים מול צרכים.
- כיצד הערכים שלנו מנהלים אותנו?
- קונפליקט ודילמה בין ערכים.
- הדינמיות של הערכים שלנו במסע החיים : שינויי בחשיבות ועוצמת הערך במצבי חיים שונים.


מפגש 14
שורש עץ החיים – משאבים אישיים
- החוזקות של האדם –
- באילו חוזקות הייתם מתמקדים? אלה שבהן אתם חלשים היום או אלה שבהן אתם מצטיינים? יותר קל להיות מעולים במה שאנחנו טובים בו מאשר להיות בינוניים במה שאנחנו חלשים בו.
- התמקדות בחוזקות במקום בחולשות.
- 24 החוזקות לפי מרטין סליגמן אבי הפסיכולוגיה החיובית.
- יכולות : עבודה על יכולות הינה עבודה אימונית חשובה! – יכולת צמיחה: זיהוי היכולת שהייתי רוצה לשפר- מה דרוש לי כדי להצליח, כדי שזה יהיה אפשרי.
- אופטימיות – למה זה חשוב? מה זה מאפשר? איך ניתן לזהות נטייה אופטימית מול נטייה פסימית? כיצד נלמד לראות את חצי הכוס המלאה?

מפגש 15
המשך - משאבים אישיים
- פיתוח תושייה
- רשימת האור האישית של כל אדם.
- התרמיל שלי - תרגיל - העלאת היכולות והחוזקות שלי למודעות כמקור להעצמה וכוח. למידה מתוך ה"יש".


מפגש 16
אינטליגנציה רגשית
- מה בין אינטליגנציה שכלית IQ לאינטליגנציה רגשית EQ ?
- שני עמודי התווך של האינטליגנציה הרגשית:
* זיהוי והבעת רגשות.
* הכוונת רגשות והסתייעות ברגשות לחשיבה.
- טיפוח EQ של המאמן, כדי שיצליח לפתח מתאמן בעל EQ .
- אינטליגנציה רגשית בשרות הפרט והחברה.

מפגש 17
קצת על פסיכולוגיה חיובית
אושר ורגשות חיוביים
- תפקיד הרגשות החיוביים בחיי.
- עוגת האושר - טווח קבוע, נסיבות (חיצוני), שליטה רצונית (פנימי)

מפגש 18
המשך – אושר ורגשות חיוביים
- שליטה רצונית – רגשות חיוביים לגבי העבר, ההווה, העתיד
- תרגול (כלים לעבודה עם עבר מעקב, הווה ועתיד)


מפגש 19
המשך – אושר ורגשות חיוביים
– כוחה של הכרת תודה. הכרת תודה ככלי ריפוי וצמיחה.
– חקר מוקיר.
– חשיבה חיובית.
– סליחה.

מפגש 20
הגזע של האדם – חזון אישי
- חזון אישי – המה. במה חשיבותו?
- כיצד לנסח חזון אישי?
- התנסות בעיצוב חזון אישי.
- מהי מטרה ראויה?
- כיצד נגזור מטרות מהחזון?

מפגש 21
המשך - חזון אישי
- הנחות יסוד למטרות – מדוע?
- עקרונות ביצוע – כיצד?
- מדדי הצלחה ולוחות זמנים.
- איתור כוחות מסייעים וכוחות בולמים.
- משמעותם של מיתוסים בחיינו.
- תרגול.


מפגש 22
- NLP ו- EFT
- טכניקות אימוניות במתודת ה NLP : דמיון מודרך, time line, swish.
שימוש במטאפורות , תהליך החליפה (עיגון חוזקות ודברים טובים), rapport.
אסטרטגיית וולט דיסני להצלחה.

מפגש 23
ענפי עץ החיים
- הכרות עם סביבות חייו השונות של האדם.
- מתודעה להבנה, לתרגול ולתוצאות : איך מיישמים את המתודה בענפי עץ החיים השונים:

קריירה: מהי קריירה בשבילי? על שוק העבודה בימינו; הכנה לראיון עבודה; עבודת צוות; מנהיגות.
עושר: מסע בענף העושר. חשיבה של שפע.

מפגש 24
המשך – ענפי עץ החיים
סביבה פיזית: התאמת הסביבה הפיזית לסביבה האנושית; מה תפקידו ומה מחויבותו של האדם במסגרת זו.
תרבות הפנאי: עידן הפנאי בימינו; פיתוח תרבות של פנאי; אחריותו של כל אדם לניצול אפקטיבי של זמן זה.


מפגש 25
המשך – ענפי עץ החיים
מערכות יחסים: כלים בפיתוח מערכות יחסים; תקשורת במערכות יחסים; 10 יסודות איתנים להשתית עליהם יחסי אהבה; מציאת בן/בת זוג מתאימים.
צמיחה אישית: כוחות משפיעים; משמעות החיים; חשיבה חיובית; כוח האגו; כוח המוח; כוח הרגש.

מפגש 26
המשך – ענפי עץ החיים
משפחה: להיות הורה בימינו; בניית חזון משפחתי; הערך אחריות במשפחה.
בריאות וכושר: בריאות וכושר כאורח חיים; תזונה נכונה; לחצים בעבודה.

מפגש 27
אימון כעסק - פתיחת עסק
- איך אני הופך אימון לעסק – צעדים ראשוניים בהקמת עסק. בניית תוכנית עסקית.
- צבע אישי שלי – איך אני מביא את עצמי, בידול וייחודיות.
- סגנון האימון האישי שלי : ממוקד תוצאה, רוחני, אימון להעצמה אישית ...

מפגש 28
אימון כעסק - שיווק מיתוג,בידול ומכירה
- שיווק ומיתוג עצמי
- שימושי האינטרנט – בניית אתר, שיווק בקהילות חברתיות, בניית קהל לקוחות פוטנציאלי .
- עולם המכירות: המאמן, הצרכן, תהליך המכירה, מודלים עיקריים: מודל פורטר, מודל swot.



מפגש 29
מפגש סיכום
- מבחן מסכם לפי דרישת לשכת המאמנים.
- התנסות בכתיבת "אני מאמין" – אני כמאמן.
- התהליך שלי – איפה התחלתי ואיפה אני היום
- שלום ושלומות 



חלק ב' - פרקטיקום
מפגשי הכשרה מעשית

מפגש 30 - 49
20 מפגשים - סופרויז'ן
- מפגשי פרקטיקום
- זיקה לשפת גוף המתאמן.
- זיהוי רגשות.
- תורת כף היד ותווי פנים.
- מיקרו הבעות פנים.

                                      
מיל"ם - המכון הישראלי להכשרת מאמנים




להיות מאמן מצליח!



 

לפרטים על: תוכנית ההכשרה למאמנים.

לפרטים על: קורס הכשרת מאמנים.

השאירו פרטים ונחזור אלכם: צור קשר.




או התקשרו כבר עכשיו:
077-5531550, 050-2250225 , 052-3024700



רוצה לדעת עוד, מלא פרטים ונחזור אלייך:










 

עומדים לרשותכם בכל עת,,

מיכל, מירב, ורד ואמיר
צוות המכון,
info@icoach.org.il   
077-5531550 , 050-2250225 , 052-3024700